CONTROLLARE IL PROPRIO PESO In Italia una persona su due, indipendentemente dal sesso, è in Sovrappeso/Obesità. Il dato è in continuo aumento, con una maggiore prevalenza del problema al Sud e nelle Isole. Per Sovrappeso/Obesità deve intendersi un “eccesso di grasso corporeo di deposito”. Il raggiungimento del “Peso Ideale” comporta, dunque, la “riduzione del grasso corporeo” di deposito in “eccesso”. Il “Peso Corporeo” deriva dalla somma di molti fattori costituenti il nostro organismo talchè la “Massa Corporea Totale” può, per semplificazione, essere divisa in due compartimenti: MASSA MAGRA (acqua, muscoli, ossa, organi interni) MASSA GRASSA (grasso: di struttura,di deposito) Il “Dimagramento” si ottiene solo con la “perdita di grasso di deposito in eccesso”. La perdita di altri fattori corporei, infatti, determina effetti indesiderati così sintetizzabili; Perdita di: acqua → disidratazione muscoli → deperimento ossa → demineralizzazione grasso di struttura → emaciazione Per quanto anzidetto, la Bilancia è, dunque, uno strumento di verifica poco selettivo ed inadatto a monitorare la composizione corporea. Più che l’ Indice di Massa Corporea (BMI) e la Percentuale Grassa (% FAT) , nella pratica clinica e in campo epidemiologico lo strumento più valido per valutare il Sovrappeso/Obesità è la “Ripartizione della Massa Grassa” . Essa, alquanto diversa nei due sessi, è data dal Rapporto tra la Circonferenza Vita e la Circonferenza Fianchi (Waist to Hip ratio = W/H) . donna = 0,64 - 0,84 W/H = v.n. uomo = 0,85 - 1,00 Valori di W/H superiori a quelli sopra riportati configurano, a secondo l’entità di tale aumento, un quadro di Sovrappeso o di Obesità. Le principali zone corporee sede di maggior deposito di grasso sono per lo più diversi nei due sessi. Più precisamente: uomini : addome (c.d. Obesità “centrale” o “a mela” o “androide”) donne : anche - cosce (c.d. Obesità “periferica” o “a pera” o “ginoide”) Non sempre, però, la distribuzione dell’adipe è così tipica talchè, frequentemente, si hanno forme di Obesità “mista” . Fattori Genetici e Fattori Ambientali (in particolare lo stile di vita) sembrano essere alla base dell’ Obesità. L’ Obesità c.d. “a mela” è per lo più legata ad una Insulinoresistenza (disinsulinismo) mentre l’ Obesità c.d. “a pera” ad un ridotto utilizzo periferico dell’ormone tiroideo (ipotiroidismo “funzionale”) . L’Obesità è a tutti gli effetti una “Malattia” . Essa è correlata ad un aumentato rischio di “Morbilità” per numerose ed importanti condizioni patologiche Quali: Diabete Mellito tipo 2 Dislipidemia Ipertensione Malattie Cardiovascolari (in tali affezioni l’Obesità è una condizione predittiva di morte improvvisa e/o prematura) La GHEOS nell’ottica di “Controllare il Peso Corporeo” ha elaborato il cosiddetto “H.M.D. ” . Tale metodo utilizzando le informazioni che si ricavano dai Dati Antropometrici, dal Questionario Detox, dal Questionario Metabolico e dall’ Analisi Minerale Tessutale, riesce ad elaborare ben 112 possibili Diete Personalizzate e relativi Integratori. Si modula così il gravoso e ingravescente problema Sovrappeso/Obesità che, per le sue caratteristiche, determina una qualità e un’ aspettativa di vita ridotta.